La importancia de una buena sonrisa

 
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1) PUEDES TRABAJAR HASTA 30 MÚSCULOS DEL CUERPO

La risa es un excelente ejercicio que te va ayudar a ejercitar entre 20 y 30 músculos del cuerpo. “Reírse es muy positivo para nuestro cuerpo”, aseguran varios psiquiatras. Puestos a reírte, hazlo a carcajadas porque así trabajaras muchos “más músculos”.




2) TE AYUDA A INTERACTUAR CON MAS PERSONAS

Normalmente las personas no solemos reirnos solos siempre lo solemos hacer con colegas o amigos. Salvo que estés viendo una película cómica o leyendo un tebeo de humor, lo más normal es que te rías acompañado de otras personas. “Estas expresiones faciales son, en general, más eficaces en grupo; cuando implican una conexión con tus semejantes”, apuntan el estudio de varios psiquiatras.
 
3) ESTÁ CONECCIONADO CON UNA MAYOR ESPERANZA DE VIDA

Si eres de los que ansía una vida eterna, no deberías desaprovechar la oportunidad de reírte a todas horas y en todo tipo de situaciones. Según cuentan los psiquiatras , “la risa está relacionada con una mayor esperanza de vida. Las personas que tienen una visión más positiva, tienen un mayor control sobre su vida y actividades y, por norma, viven más años”.
 
4) HACE MÁS FÁCILES SITUACIONES PERRUNAS DONDE SE TE PUEDE CORTAR EL CUERPO

Uno de los principales motivos por los cuales deberías reírte más es porque el sentido del humor “te hace ver cosas dolorosas con distancia, nos relaja y disminuye las emociones”. Además, reírse de uno mismo también es “muy sano” porque te ayuda a verte a ti mismo “desde otra perspectiva” o almenos te hace ver la parte mas niña que tenemos y lo payasitos que podemos ser en ocasiones.
 
5) RIÉNDOTE MULTIPLICAS TUS ENDORFINAS

El cuerpo humano es pura quimica con lo cual este aspecto no se nos puede pasar por alto para ser felices. Así que si quieres ser más feliz, deberías ser capaz de generar más endorfina, que son las hormonas responsables de los estados de ánimo positivos. ¿Cómor? Facil amig@s: “riéndonos generamos más endorfinas, que favorecen una emoción positiva”

 

Asi que ya sabes todo en la vida con una sonrisa es mucho mas facil y llevadero 🙂 vamos a partirnos el culo de todo y sobre todo de los que se lo merezcan jeje.

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