Postres Rapidos Helados

Postres Rapidos Helados

Hola amigos y amigas ! Como estamos en pleno verano y con las calores que mejor que un buen postre rapido y fresquito ?? ademas estos postres se pueden usar para esos momentos de hambre o cuando tienes muchas ganas de comer y saltarte la dieta sobre todo la version 1.0 del postre. Puedes utilizar incluso dos o tres sin problemas siempre y cuando te ayuden a aguantar esas ganar de pecar y saltarte la dieta a lo burro jeje.

Es un postre muy facil de hacer y fresco , dejo dos versiones para elegir. La primera es la mas light y no esta mal es la que uso yo normalmente la verdad. Y ya luego la segunda la dejo como complemento :P.




Vamos alla ! Version 1.0 Haz de tu batido de proteinas un helado de nieve.




Informacion nutricional ( en este caso exactamente lo que pone el bote de proteinas que uses, dependiendo la cantidad claro)

-Compra en un supermercado un molde para helados, yo compre un par de ellos en Ikea me salieron creo que no llego a los 2 euros. Dejo foto aqui:
moldes helados

-Haz tu batido de siempre con el shake + proteina( de sabores claro , fresa, chocolate, ect..) + agua . Vuelcalo en los moldes hasta llenarlos , cuidado con la espuma espera a que no tenga para terminar de llenarlo, y despues al frigo unas 6-8 horas. Listo ya tienes tu helado de proteinas y como veras puedes usarlo en cualquier momento que te de esa sensacion de hambre ya que el helado es proteina pura ;).

Version 2.0

Esta es mas pro pero mas completa claro, aunque al usar leche te tapara un pelin , eso si esta mucho mas bueno.

Información nutricional (toda la mezcla):

Proteínas: es proteico y llega hasta los 60 gramos
Carbohidratos: se calcula entre 23-27 gramos
Grasas: entre 2 y 3 gramos
Calorías: aprox unnos 350 gramos
Ingredientes del helado de proteína:
helados preparados
– medio litro de leche desnatada
– tres cucharadas de tu proteína de suero de leche, (el sabor que más te guste)
– ½ cucharadita de vainilla líquida
– ½ cucharadita de canela
– dos raciones de edulcorante( los sobres de sacarina del mercadona), puedes suprimirlos o bien añadir 2 más en dependencia de que tan dulce te complazcan los postres
Preparación del helado de proteína:

Mezcla todo en la licuadora( puede servirte tu protein shake) . Deja descansar esta mezcla de leche y proteína en polvo por diez minutos, esto es con la meta de que la mezcla no contenga espuma. Después en moldes listos para hacer paletas, añade un tanto de aceite Pam en aerosol para eludir que se peguen las paletas cuando estén congeladas. Ahora si puedes rellenar los moldes de plástico con la mezcla que preparamos y colócalos en el congelador por seis o bien ocho horas.

Y todo preparado !! Ya tienes tu helado sabroso y proteico muy facil de hacer y un postre rapido que no te quitara nada de tiempo. Tu eligues la version mega easy o la easy jeje. Dejo a vuestra imaginacion diferentes variantes ;).