No a dietas perrunas

No a dietas perrunas

Hola Amigos !

Por aqui Juan Zeta al lio ! El siguiete video que tenia pensado en hacer era de como hacer una dieta cada uno personalizada, aunque tuve un encontronazo con un video que me dejo secuelas. Aqui os dejo el video donde os lo cuento :






Tal como os dije en el video hay que hacer una dieta seria que sea mantenible en el tiempo y saludable, no nos vale estos remedios que lo que van a hacer es reventarnos por dentro y hacer que perdamos kilos con un efecto rebote brutal. En el proximo video veremos como hacer una dieta y tener control de nuestras calorias diarias junto con las proteinas, hidratos y grasas que la componen.
Si se consigue hacer una dieta con alimentos que nos gusten podremos mantenerla en el tiempo y ir haciendo ciertos ajustes dependiendo si queremos coger masa muscular o definir para verano.

Proximo video en breve !

Juan Zeta