Alimentos Alternativos en Verano

Alimentos Alternativos en Verano

Estamos en los ultimos dias de vacas del 70-80 % de los españoles y son muchas las tentaciones que hay que resistirse o no. A continuacion voy a decir algunas cosas para evitar estas tentaciones tipicas veraniegas buscando algunos sustitutos, aunque la verdad es un mes de vacas y hay que pecar para ya despues en primeros de septiembre empezar con el ritmo de trabajo y la preparacion para el año que viene.

Los disgustos en septiembre son algo normal jeje y yo mismo me pondre como ejemplo ya que este agosto he comido a saco y facilmente enpezare septiembre con unos cuantos kilos de mas pero todo se andara. Si no quieres experimentar unos cuantos kilos de mas en septiembre puedes hacer lo siguiente buscando sustitutos en los siguientes alimentos o bebidas:

– El ron cola (NO) vrs Gazpacho (SI)
gazpacho en chupitos

No te dejes engañar por las apariencias porque las bebidas alcoholicas engordan tanto o mas que lo solido. Sin embargo fresco y saludable tienes una bebida del verano muy tipica en nuestro pais y saludable como es el gazpacho, ya se que no es lo mismo pero intenta pillar el gazpacho de dia y en todo caso deja el cubata para la noche ;).

 

 

– El picoteo Peligroso : Patatas fritas de Paquete (NO) vrs Un buen Sushi (SI)
sushi
Tipica noche que estas tirado viendo una peli y dices me voy a pegar un homenaje de patatas fritas . Mucho Ojo ya que tiene muchisimas calorias y terminaras con unos kilos de mas. Una buena opcion para el picoteo seria una bandeja de sushi incluso para acompañar con tu pareja y es una opcion muy buena y ligera.




– El desayuno bufet libre de los hoteles en vacas : Bufet Libre (NO) vrs cereales con leche (SI)
plato cereales

A todos nos encanta el desayuno bufet de los grandes hoteles poniendote hasta el culo jeje pero si quieres mantener los logros trabajados durante todo el año recuerda que por estar fuera no tienes porque cambiar tu desayuno frecuente como puede ser un plato de cereales con leche. Como se suele decir una vez al año no hace daño pero no te pongas los 20 dias como un cerdo en el bufet a saco.

– En los viajes cuidado con lo que picas: Galletas (NO) vrs Ensalada de frutas (SI)

ensalada de fruta

Mientras viajamos siempre en los viajes largos necesitamos echarnos algo a la boca y que mejor que unas galletas ricas verdad ?? pues es una mala idea si quieres mantener la linea, en su lugar podrias tener preparado una buena ensalada de frutas fresquitas muy muy saludables.

 

 

– El chiringuito de la playa : Unas patatas Bravas (NO) vrs unos Mejillones o berberechos(SI)

belbe

Ya se que en el chiringuitio de la playa ponen unas papas bravas del carajo pero piensa todos los esfuerzos para llegar al verano del paquete y mira otras opciones como puede ser un buen platito de berberechos bien preparados o incluso unos mejillones en salsa con limon.

Todo estos son consejos para tomar en verano y sustituir siempre que podamos por la opcion mas sana y cuando no podemos pues a disfrutar de las vacas y el verano jeje , ya te espero en septiembre para prepararnos para el año que viene y quedarnos del carajo.

Disfrutad los ultimos dias para los que teneis vacas.

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