Chicas Fitness

Michelle Lewin

Vamos a empezar en la web una de la secciones que mas me van a gustar escribir sin lugar a dudas jeje, Pivones del fitness. Hoy se titula chicas del fitness para empezar con esta seccion nueva donde analizaremos todas las chicas mas atractivas del fitness nacional y internacional consideradas diosas en el mundo de los hierros.

Vamos a comenzar con esta seccion con una de las mas conocidas internacionalmente para empezar bien duro como es la espectacular Michelle Lewin, por aqui pasaran autenticos pivones como Miss Dolly Castro( esta es mi favorita, simplemente perfecta ) , Chantel Zales, Suleyn Medeiros y Jojo Babie (puro morbo) entre otras para demostrarnos que el deporte es fundamental para llevar un estilo de vida totalmente saludable y para fliparlo con estos cuerpazos si tenemos suerte en la playa tambien.

Con esta pequeña intro vamos a empezar con esta increible chica Fitness 🙂

 

Michelle Lewin modelo Fitness

Es una competidora y modelo fitness de origen venezolano. Es un país famoso por ser la mejor fábrica del mundo de misses en certámenes de belleza no es extraño que ahora comiencen a “producir” competidoras fitness.

Esta chica venezolana Revoluciona Las Redes Sociales por donde pasa como son facebook o instagram entre otras, si quereis os dejo por aqui su instagram para que flipeis y podais verla en sus entrenos y certamenes. Instagram : https://instagram.com/michelle_lewin/
portada michelle

” MICHELLE LEWIN ES LA CHICA FITNESS MAS CONOCIDA A NIVEL MUNDIAL “

michelle-l-articu



Biografía De Michelle Lewin

Natural de Maracay, Venezuela, era conocida en su ciudad natal como la “flaca bella”. Tenía apenas 17 años y pesando solo 41 kilos empezó a entrenar en un gimnasio para mejorar físicamente. Según nos cuenta ella misma sobre esa epoca de su vida:

“Odiaba mi cuerpo, especialmente mis piernas”

Y sabes, las latinas siempre deseamos piernas y glúteos grandes y tonificados.

En mi ciudad todo el mundo me recuerda como ‘La flaca bella’. Por eso comencé a entrenar con el objetivo numero uno de mejorar mis piernas. Al final, estuve entrenando con mi madre piernas unas 4 veces por semana hasta conseguir un tamaño mas que aceptable para mi misma. Por esa razon hoy tengo unos cuadriceps bien desarrollados y gluteos que lo acompañan.”

Michelle, de 28 años, cogio el apellido de su marido quien tambien era competidor fitness Jimmy Lewin. Michelle Lewin es en la actualidad competidora fitness de nivel profesional y conocida mundialmente con la legion de seguidores y seguidoras que tiene en sus redes sociales , todo un icono de superacion y tomada como objetivo por muchas chicas de todo el mundo.Aunque le queda una espinita clavada como es no haber obtenido un triumfo aun con sus competiciones.

Su evolución física ha sido increible como puedes apreciar en la siguiente foto donde puedes ver sus comienzos y la evolucion despues de dias de entrenamientos y con una dieta equilibrada en su vida:

michele lewin

 

Dieta de Michelle Lewin

Preguntandole en una de sus entrevistas sobre cual es la dieta que sigue( cosa que normalmente suele ser un poco secreto ) , afirma que depende mucho de si se está preparando para una competición o no, pero que es importante para ella mantenerse todo el año en una forma optima por lo tanto siempre lleva una dieta basica.

michelle-l-articulo-2

Una dieta típica de ella sería la siguiente:

-Batido de proteínas con harina de avena
-Jamón con Crackers suecos (Wasa)
-Pechuga de Pollo con Arroz Integral
-Chuletas de cerdo con ensalada
-Carne con espárragos y espinacas
-Salmón con Brocoli
Batido de proteínas de caseína (Antes de acostarse)

Tambien hace incapie en la importancia de los suplementos, algo fundamental para acoplar a la dieta y perfeccionar los nutrientes que el cuerpo necesita antes y despues de un buen entrenamiento. Los Suplementos nutricionales que habitualmente toma Michelle son los siguiente:

-Proteína de aislado de suero
-Caseina Micelar
-Aminoácidos ramificados (BCAA)
-Antes de entrenar un complejo estimulante del óxido nítrico
-Complejos multivitamínicos y minerales.

Ya conoceis un poco mas a esta guapisima chica fitness y podeis dejar en el comentario que os parece Michelle jeje, os dejo unas fotitos y video a continuacion para que os deleiteis de esta belleza venezolana.

michelle-l-1

michelle-l-2

Fotos de instagram: https://www.instagram.com/michelle_lewin/

Conoce mas de nuestras chicas fitness como son Miss Dolly Castro o Jojo Babie , y te invitamos que nos visites en nuestra pagina Chicas del Fitness donde hay ya cientos de personas que nos siguen y comparten sus experiencias con todos nosotros. Unete a nuestra cominudad y entre todos tendremos conocimientos para ponernos en una muy buena forma jeje.

Comparte en Tus Redes Sociales 🙂 Gracias !
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Tumblr
Tumblr
Latest Comments
  1. Avatar Pa quiten